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那时候我二十五岁，在一家小公司做设计，每天踩着点上班，踩着点下班。租的房子永远堆着没拆的快递箱，冰箱里只有酸奶和过期面包。周末睡到中午，点个外卖，刷剧到深夜。朋友约我，十次有八次推掉——嫌麻烦，也嫌社交累人。我妈总在电话里叹气：“你能不能振作一点？”我嘴上说着“知道了”，转身又瘫回沙发。
不是不焦虑。深夜睡不着时，我会翻看大学时的照片——那个在辩论赛上侃侃而谈、在篮球场上奔跑如风的自己，陌生得像另一个人。体重比毕业时重了十五斤，专业技能停留在入门水平，存款永远不超过四位数。可第二天闹钟响起，我又会按掉它，继续浑浑噩噩的一天。
改变是从遇见陈默开始的。
那是朋友硬拉我去的读书分享会。他坐在角落，穿着简单的白衬衫，说话时眼睛很亮。当有人问起他为什么总能坚持早起阅读时，他笑了笑：“只是想成为配得上自己期待的人。”那句话像根细小的针，轻轻扎了我一下。
我们开始约会。第一次去他家，我惊呆了——书整齐分类，绿植生机勃勃，厨房飘着煲汤的香气。他做的番茄牛腩，是我吃过最好吃的。送我回家的路上，他说：“你很有灵气，只是好像还没完全绽放。”
就这一句话，让我在回家的地铁上哭成了傻子。
我开始偷偷努力。最初的理由特别幼稚——怕下次约会时，他问我最近读了什么书，我答不上来。
第一个改变是早起。从前闹钟要响三遍才起床，现在设了七点的闹铃，铃一响就弹起来。为什么？因为想在他发来“早安”时，我已经能回复“早上好呀，我刚跑完步”。最初的几天简直生不如死，站在清晨冷清的街道上跑步时，我不断问自己这是在干什么。可当体重秤上的数字开始下降，当有一天我居然能一口气跑完三公里，那种久违的成就感让我差点哭出来。
然后是工作。以前觉得“差不多就行”，现在会主动研究更好的设计方案。我报名了线上课程，每晚学习两小时。有次为了一个项目连续加班一周，交稿那天，组长当着全组的面说：“进步很大。”那一刻，我第一个想告诉的人是他。
最难的可能是情绪管理。我是典型的急性子，遇事容易炸毛。有次因为他加班忘了我们的约会，我在电话里发了很大脾气。挂断后，我盯着手机屏幕里自己狰狞的倒影，突然感到羞愧——这就是我想要他看到的我吗？
我开始学习控制情绪。生气时先数到十，想抱怨前先问自己“这样能解决问题吗”。过程很煎熬，像在心里养了一头暴躁的野兽，要时时安抚它。但当他后来认真地说“你变得好温柔”时，所有的忍耐都值得了。
这些改变细碎而具体：学会做几道像样的菜，不再月光，定期整理房间，看完一本书会写读书笔记，面对分歧时能好好说话...
当然，也有想放弃的时候。有次学设计软件到凌晨两点，复杂的操作怎么都搞不懂，我气得把鼠标一摔，趴在桌上哭起来。哭着哭着自己都笑了——从前那个得过且过的我去哪儿了？为什么要这么辛苦？
答案很简单：因为想站在他身边时，能不卑不亢。
有趣的是，随着改变越来越多，我发现自己不再仅仅是为了他。当同事向我请教问题，当朋友说“你最近状态真好”，当我照镜子时看见眼里重新有了光——我开始享受这种“变好”本身。
半年后的一天，我们在他家阳台上喝茶。夕阳西下，他突然说：“你知道吗？你是我见过进步最快的人。”我笑着回答：“那是因为你没见过从前的我。”
其实我想说的是：是你让我看见了自己更好的可能，而真正走下去的，是那个愿意改变的自己。
现在，我们在一起两年了。我升了职，养成了运动的习惯，学会了在压力面前保持镇定。偶尔还是会偷懒，会发脾气，会想躺平一整天——但我知道，明天太阳升起时，我还会继续向前走。
上周整理旧物，翻到2018年的日记本，上面写着：“如果有一天能变得更好，那该多好。”我在下面补了一行字：“你做到了。”
不是为了他，是为了那个在他眼中看见的、更好的自己。那个自己一直都在，只是需要一点勇气，一点动力，和一个让你愿意变好的人。
爱情最美好的部分，或许不是“我爱你”，而是“因为你，我遇见了更好的自己”。而当你真正开始爱自己，你会发现，整个世界都在陪你一起变好。
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